Активное долголетие с киевским Хэсэдом
«Движение – это жизнь!»- данная фраза как нельзя лучше отражает пользу физических нагрузок для здоровья человека. Утренняя зарядка помогает запустить основные процессы обмена веществ в организме и дать ему заряд бодрости на весь день.
Почему так важно продолжать заниматься спортом, несмотря на свой возраст? Все очень просто: любые физические нагрузки приносят огромную пользу общему состоянию организма, существенно повышают тонус и улучшают работу всех органов.
МБФ «Еврейский Хэсэд «Бнэй Азриэль» всегда в курсе всех современных спортивных подходов, которые помогают сохранить здоровье и долголетие. Каждое утро наш специалист по физической реабилитации Евгений Г. проводит спортивные занятия для наших подопечных. «При подборе комплекса физических упражнений необходимо уделять особое внимание суставной гимнастике и разминке всех групп мышц. Эти упражнения необходимо проводить в медленном темпе, начиная с верхней части тела и постепенно опускаться вниз, для избегания скачков артериального давления. Также большую пользу приносит дыхательная гимнастика. В завершении каждого занятия я показываю бонусный комплекс домашних упражнений для выполнения стоя, сидя и даже лёжа, так как упражнения очень простые и эффективные», -разъясняет Евгений.
По мнению организатора культурно-досуговой деятельности Центра общинной и культурно-массовой работы Эллы Ш., такие занятия приобщают наших подопечных к привычке начинать день с зарядки.
Одна из постоянных участниц занятий по физкультуре Валентина М. с удовольствием делится своими впечатлениями: «В компании выполнять физические упражнения гораздо веселее. Евгений очень просто и понятно объясняет, как правильно выполнять упражнения и какую пользу они приносят организму. Я с радостью делаю утреннюю зарядку на свежем воздухе, и это даёт мне стимул чувствовать себя хорошо».
А мы счастливы предоставлять регулярную возможность нашим подопечным оставаться физически здоровыми, позитивными и встречать каждый новый день с уверенностью в своих силах.
Читайте также
- Дек 28, 2018 Наилучшие пожелания в 2019 году!
- Дек 09, 2018 Театральный проект
- Ноя 21, 2018 Концерт Светланы Островской в МБФ
- Окт 29, 2018 Музыкальный концерт
- Окт 24, 2018 Чаепитие с раввином
- Сент 17, 2018 По зову шофара: праздничные концерты в киевском хэсэде
- Сент 17, 2018 Хэсэделки-посиделки, посвященные творчеству Булата Окуджавы
- Сент 17, 2018 Проект «Формирование дружественного сообщества для людей, живущих с деменцией» – в действии!
- Авг 30, 2018 Новая компенсационная программа организации Claims Conference
- Авг 15, 2018 Киевский Хэсэд поздравил волонтеров программы «Мокед».
- Авг 13, 2018 Цикл «Линии жизни»: звезда кинематографа Клара Лучко
- Июл 12, 2018 Международный день шахмат в киевском хэсэде
- Июн 14, 2018 30 подопечных- участников программы «Дневного центра» раскрыли секреты совершенной женщины
- Июн 12, 2018 «Дороги к дому»: персональная художественная выставка Александра Фабричникова
- Июн 12, 2018 Красота, мода и элегантный возраст
- Июн 12, 2018 Мир искусства дарит радость и долголетие
- Июн 11, 2018 Поддерживающая встреча для социальных работников в рамках программы «Сохранение памяти»
- Июн 11, 2018 Евревидение – яркий и веселый праздник в МБФ «Еврейский Хэсэд «Бнэй Азриэль»
- Июн 05, 2018 Хитрости выстраивания диалога от психолога МБФ «Еврейский Хэсэд «Бнэй Азриэль»
- Май 24, 2018 Моноспектакль-концерт «Я – одесситка!» в МБФ «Еврейский Хэсэд «Бнэй Азриэль»
- Май 15, 2018 Неизвестная Фаина Раневская в МБФ «Еврейский Хэсэд «Бнэй Азриэль»
- Май 14, 2018 Любимые «Хэсэделки-посиделки» в МБФ «Еврейский Хэсэд «Бнэй Азриэль»
- Май 08, 2018 Международная конференция по вопросам деменции в МБФ «Еврейский Хэсэд «Бнэй Азриэль»
- Апр 26, 2018 Галопом по Европам вместе с МБФ «Еврейский Хэсэд «Бнэй Азриэль»
- Апр 13, 2018 Шерстяная живопись – впервые в МБФ «Еврейский Хэсэд «Бнэй Азриэль»
- Апр 13, 2018 Неожиданный гость – Валерий Винарский в МБФ «Еврейский Хэсэд «Бнэй Азриэль»
- Апр 12, 2018 Изучаем еврейские традиции в МБФ «Еврейский Хэсэд «Бнэй Азриэль»
- Апр 06, 2018 Встречаем Песах в МБФ «Еврейский Хэсэд «Бнэй Азриэль»
- Мар 30, 2018 Кошерного и веселого Песаха!
- Мар 29, 2018 «Хэсэделки-посиделки» в МБФ «Еврейский Хэсэд «Бнэй Азриэль»
- Мар 21, 2018 Осваиваем современные технологии в МБФ «Еврейский Хэсэд «Бнэй Азриэль»
- Мар 16, 2018 Секреты правильного питания от участников клуба «Дружба»
- Мар 15, 2018 Уроки народной мудрости и житейской хитрости в МБФ «Еврейский Хэсэд «Бнэй Азриэль»
- Мар 12, 2018 Профессионализм социальных работников: обучающий семинар в МБФ «Еврейский Хэсэд «Бнэй Азриэль»
- Мар 05, 2018 Вечная история в современной интерпретации: Пурим в МБФ «Еврейский Хэсэд «Бнэй Азриэль»
- Фев 27, 2018 Пианист Йонатан Ханке в гостях у МБФ «Еврейский Хэсэд «Бнэй Азриэль»
- Фев 26, 2018 Хаг Пурим самеах!
- Фев 21, 2018 Тренинг для социальных работников в МБФ «Еврейский Хэсэд «Бнэй Азриэль»: решаем сложные ситуации
- Фев 21, 2018 «Чай с раввином»: о смыслах Пурима с председателем киевской городской общины Тувьей Шенгайтом в киевском Хэсэде
- Фев 19, 2018 «Новая старая Одесса» в МБФ «Еврейский Хэсэд «Бнэй Азриэль»
- Фев 16, 2018 Академик В.Н. Мельниченко в гостях у МБФ «Еврейский Хэсэд «Бнэй Азриэль»
- Фев 16, 2018 Дует «МишЭлл» собирает друзей в МБФ «Еврейский Хэсэд «Бнэй Азриэль»
- Фев 09, 2018 Легендарный Павел Зибров поет в еврейском хэсэде
- Фев 06, 2018 Деревья нашей души: персональная выставка Славы Займака в киевском хэсэде
- Янв 26, 2018 Тренинг для социальных работников в МБФ «Еврейский Хэсэд «Бнэй Азриэль»: профилактика профессионального выгорания
- Янв 26, 2018 День рождения Владимира Высоцкого в МБФ «Еврейский Хэсэд «Бнэй Азриэль»
- Янв 26, 2018 Литературное творчество подопечных МБФ «Еврейский Хэсэд «Бнэй Азриэль»
- Янв 26, 2018 Международный день памяти жертв Холокоста в МБФ «Еврейский Хэсэд «Бнэй Азриэль»
- Янв 11, 2018 Теплая помощь для подопечных МБФ «Еврейский Хэсэд «Бнэй Азриэль»